ダイエット

20代 女性 身長150cm台の事例

体験者 20代 女性 身長150cm台 V・Vさん   コメント トレ...

• 2019年9月7日

30代女性 身長150cm代の方のダイエット事例

体験者 30代 女性 身長150cm台 U・Uさん   &n...

• 2019年8月18日

30代男性身長180cm代の方のダイエット事例

体験者 30代 男性 身長180cm台 T・Tさん     ...

• 2019年8月12日

デッドリフトの説明

デッドリフトというトレーニングの説明をしていきます。 背中、太ももの裏、身体の裏...

• 2019年7月22日

40代女性身長160cm代の方のダイエット事例

体験者 40代 女性 身長160cm台 S・Sさん   コメント 昔か...

• 2019年7月20日

ブルガリアンSQ

先日ブルガリアンスクワットをやりました。 ダンベルの重さは片方36kgで設定して...

• 2019年6月27日