スーパーセット

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ラットプルとロウイングのスーパーセット

ラットプルダウンとロウイングをスーパーセット（立て続けに同一部位を２種目やること...

• 2019年6月14日

ラットプル＆ロウイング

ラットプルダウンとローイングをスーパーセットで行いました！ 50kg10レップず...

• 2019年2月15日