青森市

【トレーナーの自主トレ公開】ディップス（胸トレ下部）

胸トレの３種目目はディップスをやっておりました。 プレートを荷重して適切な負荷で...

• 2021年3月6日

【トレーナーの自主トレ公開】インクラインダンベルプレス（胸トレ上部）

僭越ですが私の自主トレーニングを公開してました！ これで胸の上部を鍛えてます！

• 2021年3月2日

【トレーナーの自主トレ公開】ダンベルプレス（胸トレ）

私ごとですが、胸のトレーニングではダンベルプレスを行なっておりました。 載せてみ...

• 2021年2月28日

ディップスベルト入りました

ディップスベルトを入荷しました！ 先週はベルトが故障してご迷惑をおかけしました。...

• 2020年11月18日

感染予防にご協力くださいませ

入館の際、スタッフは手指消毒・検温しておりました。 お客様にも大変お手数をおかけ...

• 2020年8月6日

バーベルショルダープレス

バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。 60kgの場合は...

• 2020年7月23日