筋肉

日常

• 2020年3月5日
• BODY MAKE, workout, トレーニング, パーソナルトレーナー, ヘキスバー, ボディメイク, 筋力, 筋肉, 美, 青森市, 高重量

ヘキスバー180kg

ヘキスバーを180kg持ち上げました！ 個人的に過去最高を挙げました！ これから

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青森トレーニング

• 2019年11月14日
• BODY MAKE, ダイエット, パーソナルトレーニングジム, 筋トレ, 筋肉, 青森市

個人的な減量は終了しました！

今年は研修で都内へ行ったため、大会などには出ませんでした。 しかし、減量のスキル

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トレーニング紹介

• 2019年1月30日
• BODY MAKE, burnoutgym, ジム, ダイエット, ダンベル, トレーニング, バーンアウトジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 個室, 完全個室, 持ち方, 筋トレ, 筋肉, 青森

ダンベルの握り方

ダンベルプレスやショルダープレスなどのプレス系の種目でのダンベルの持ち方について

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トレーニング紹介

• 2018年12月26日
• burnoutgym, チンニング, トレーニング, バーンアウトジム, ボディメイク, 筋肉, 青森

チンニングしてみました

重りを40kgつけた状態でチンニングをしました！ 当然、挙がらないので(^^;

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トレーニング紹介

• 2018年12月25日
• burnoutgym, ジム, ダイエット, トレーニング, バーベル, バーンアウトジム, ベントオーバーロウ, ボディメイク, 個室, 筋肉, 背中, 青森

ベントオーバーロウをしてみました

90kgでベントオーバーロウをしてみました。 照明が緑ですね！ベントオーバーロウ

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トレーニング紹介

• 2018年12月24日
• ジム, ダイエット, デッドリフト, トレーニング, バーンアウトジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, ボディメイク, マンツーマン, 個室, 筋肉, 背中, 青森

デッドリフトをしてみました

130kgでデッドリフトをしてみました。 膝下までのトップサイドデッドリフトです

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