ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)

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大腿四頭筋

バーティカルジャンプ&ゴブリンSQ トレーニング紹介

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バーティカルジャンプ(垂直跳び)をやってからゴブリンSQをやりました。 スーパー...

  • 2019年5月24日
シッシーSQ20レップ トレーニング紹介

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シッシーSQをやりました! このトレーニングは腰がひけないようにするのがポイント...

  • 2019年5月23日
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  • 2019年1月14日
ヘキスバーSQ65kg20レップ トレーニング紹介

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ヘキスバーという器具を使い、スクワットをしてみました! https://www....

  • 2019年1月13日

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