ワークアウト

落雪にお気をつけてください

連日の大雪で雪庇が大きくなってきました。 駐車場に停める際は壁から離して停めてく...

• 2022年1月6日

ベンチプレスの説明をします

ベンチプレスのやり方を解説しました！ 60kgでやってみました！ 目線の上にバー...

• 2019年7月1日