【背トレ】ラットプルダウン〜解説〜
背中のトレーニングの「ラットプルダウン」を解説しました！ 慣れるまでは背中に効か
ラットプルダウン
タグ 記事一覧
【背中】（ジャイアントセット）6〜7種目
背中のジャイアントセットをやりました。 チンニング10レップ ベントオーバーロウ
ラットプルとロウイングのスーパーセット
ラットプルダウンとロウイングをスーパーセット（立て続けに同一部位を２種目やること
ラットプル＆ロウイング
ラットプルダウンとローイングをスーパーセットで行いました！ 50kg10レップず