トレーニング紹介 2019年12月23日 BODY MAKE, workout, ジム, ダイエット, トレーニング, トレーニングジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ボディメイク, ラットプルダウン, 動画, 無料相談, 背トレ, 解説, 青森市, 食事アドバイス 【背トレ】ラットプルダウン〜解説〜 背中のトレーニングの「ラットプルダウン」を解説しました! 慣れるまでは背中に効か 続きを読む
トレーニング紹介 2019年10月8日 BODY MAKE, workout, インクラインダンベルロウ, チンニング, トレーニング, バーベル, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ヘキスバー, ベントオーバーロウ, ボディメイク, ラットプルダウン, ロウイング, 僧帽筋, 広背筋, 背トレ, 解説, 青森市 【背中】(ジャイアントセット)6〜7種目 背中のジャイアントセットをやりました。 チンニング10レップ ベントオーバーロウ 続きを読む
トレーニング紹介 2019年6月14日 BODY MAKE, workout, ケトジェニック, ジム, スーパーセット, ダイエット, トレーニング, バーンアウトジム, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, ラットプルダウン, ラットマシン, ロウイング, 加重 ラットプルとロウイングのスーパーセット ラットプルダウンとロウイングをスーパーセット(立て続けに同一部位を2種目やること 続きを読む
トレーニング紹介 2019年2月15日 スーパーセット, トレーニング, バーンアウトジム, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ラットプルダウン, ローイング, 完全個室, 背中, 青森 ラットプル&ロウイング ラットプルダウンとローイングをスーパーセットで行いました! 50kg10レップず 続きを読む