ボディメイク

日常

• 2021年7月24日
• burnoutgym, ジム, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 青森

ファイトレでインタビューを受けました

紹介ページはこちら 是非ご覧くださいませ。

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日常

• 2020年3月5日
• BODY MAKE, workout, トレーニング, パーソナルトレーナー, ヘキスバー, ボディメイク, 筋力, 筋肉, 美, 青森市, 高重量

ヘキスバー180kg

ヘキスバーを180kg持ち上げました！ 個人的に過去最高を挙げました！ これから

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トレーニング紹介

• 2020年1月4日
• BODY MAKE, workout, ジム, ジャイアントセット, スミスマシン, ダイエット, トレーニング, トレーニングジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ボディメイク, 三角筋, 動画, 無料相談, 肩, 解説, 青森市

【スミスマシン】肩トレ

スミスマシンを使った肩のトレーニングを紹介します！ 今回はスーパーセットでアップ

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トレーニング紹介

• 2020年1月2日
• BODY MAKE, workout, ジム, ジャイアントセット, ダイエット, トレーニング, トレーニングジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ボディメイク, 三角筋, 動画, 無料相談, 肩, 解説, 青森市

【肩】ジャイアントセット4セット全て見せます

肩のトレーニング4種目を4セット行いました！ 良かったら御覧くださいね！

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トレーニング紹介

• 2019年12月31日
• BODY MAKE, workout, ジム, ダイエット, トレーニング, トレーニングジム, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ベンチプレス, ボディメイク, 動画, 無料相談, 胸トレ, 解説, 青森市

【胸トレ】ベンチプレスを解説

ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;

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日常

• 2019年12月29日
• BODY MAKE, workout, ジム, スクワット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ボディメイク, 動画, 無料相談, 脚トレ, 解説, 青森市

【脚トレ】スクワット122.5kg10レップ

スクワットはいつもここまで下げております。 気をつけるポイントは２つ 膝を内側に

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