パーソナルトレーニング

体験者 20代女性 身長160cm台F・Hさんのダイエット事例

産後ダイエットに失敗、洋服を綺麗に着たい！と思い、入会しました。育児中（２歳）で...

• 2021年5月4日

【トレーナーの自主トレ公開】加重チンニング（背中トレーニング）

背中のトレーニングとしてチンニング（加重）やってました！ ポイントは自力で上がら...

• 2021年4月15日

【トレーナーの自主トレ公開】チンニング（背中トレーニング）

背中のトレーニングの一環でチンニングを行いました。 みぞおちをくっつけるようにす...

• 2021年4月13日

ベンチプレスのリハビリです【トレーナーの自主トレ公開】（胸トレ）

左肩を痛めてベンチプレスができなくなってましたが、徐々にリハビリをしてました！ ...

• 2021年4月9日

【トレーナーの自主トレ公開】マッスルスナッチ（肩トレーニング）

肩の自主トレとして、マッスルスナッチを行ってました。 今回は40kgでやってます...

• 2021年4月9日

【トレーナーの自主トレ公開】ミリタリープレス（肩トレーニング）

肩のトレーニングの一環としてミリタリープレスを行いました。 腹筋に力を入れて、身...

• 2021年4月7日