パーソナルトレーニング

青森トレーニング

• 2019年12月11日
• ジム, ダイエット, トレーニングジム, バーベル, パーソナル, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ベンチプレス, 胸トレ, 青森市

ベンチプレスやりました

先月、ベンチプレスをやった際、左肩を痛めたようのですが、ベンチプレスを避けて２〜

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トレーニング紹介

• 2019年12月7日
• BODY MAKE, workout, スクワット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 動画, 脚トレ, 解説

【脚トレ】スクワット112.5kg10回

この度、YouTubeのチャンネル開設いたしました！ 是非チャンネル登録してくだ

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サプリメント

• 2019年11月30日
• burnoutgym, サプリメント, ダイエット, パーソナルトレーニング, 青森市

サプリメントは何故摂るの？

サプリメントはどうして摂るのですか？ 先日、こんな質問をされました。 他のジムで

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トレーニング紹介

• 2019年11月24日
• BODY MAKE, workout, ダンベルプレス, トレーニング, バストアップ, パワーブロック, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 動画, 大胸筋, 胸トレ, 解説

【胸トレ】ダンベルプレスをニュートラルグリップでやってみました

大胸筋のトレーニングということで、ダンベルプレスをニュートラルグリップで行いまし

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日常

• 2019年11月16日
• ダイエット, チラシ, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, 夏, 水着, 青森市

チラシを作りました！

チラシを作りました！ 来週から各所回り、配布いたします！ よろしくお願いします！

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トレーニング紹介

• 2019年11月13日
• BODY MAKE, workout, お尻, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ヒップアップ, ボディメイク, ワンレッグデッドリフト, 中殿筋, 解説

【尻トレ】ワンレッグデッドリフト

ワンレッグデッドリフトを行いました。 こちらはお尻の筋肉、中殿筋を中心に鍛えてい

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