トレーニング紹介
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
上体を反らすパターン 上体を反らすことで背中が固定されますので、広背筋・僧帽筋中...
バーベルスラスターをやりました。 バーベルスラスターは全身を使う運動なので、個人...
スクワットをやりました! 3セット目の動画となりますのでご容赦ください(^^; ...
体験者 40代 女性 身長160cm台 W・Wさん コメント 楽しく、とは決...
スクワットを110kgでやりました。 やはりスクワットは大事ですよね。 定期的に...
フロントスクワットの解説をします。 フロントスクワットが向いている人 通常のバッ...