トレーニング

ヘキスバー180kg

ヘキスバーを180kg持ち上げました！ 個人的に過去最高を挙げました！ これから...

• 2020年3月5日

キャッシュレス

消費者還元事業者に登録されました。 PayPayでお支払の方は5%還元がございま...

• 2020年3月4日

体験者 30代 女性 身長150cm台N・Iさんのダイエット事例

ゆとり世代の私でも、怒られることがなく褒めて伸ばしてくれるので、最後まで続けるこ...

• 2020年1月26日

【スミスマシン】肩トレ

スミスマシンを使った肩のトレーニングを紹介します！ 今回はスーパーセットでアップ...

• 2020年1月4日

【肩】ジャイアントセット4セット全て見せます

肩のトレーニング4種目を4セット行いました！ 良かったら御覧くださいね！

• 2020年1月2日

【胸トレ】ベンチプレスを解説

ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;...

• 2019年12月31日