スクワット

日常

• 2019年12月29日
• BODY MAKE, workout, ジム, スクワット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, フィットネス, ボディメイク, 動画, 無料相談, 脚トレ, 解説, 青森市

【脚トレ】スクワット122.5kg10レップ

スクワットはいつもここまで下げております。 気をつけるポイントは２つ 膝を内側に

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トレーニング紹介

• 2019年12月7日
• BODY MAKE, workout, スクワット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 動画, 脚トレ, 解説

【脚トレ】スクワット112.5kg10回

この度、YouTubeのチャンネル開設いたしました！ 是非チャンネル登録してくだ

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トレーニング紹介

• 2019年9月16日
• BODY MAKE, workout, スクワット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パーソナルトレーニングジム, ボディメイク, 大腿四頭筋, 大臀筋, 脚トレ, 解説, 青森市, 青森市パーソナルトレーニングジム

120kgでのスクワット

スクワットをやりました！ ３セット目の動画となりますのでご容赦ください(^^;

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トレーニング紹介

• 2019年9月14日
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110kgスクワットをしました

スクワットを110kgでやりました。 やはりスクワットは大事ですよね。 定期的に

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トレーニング紹介

• 2019年7月17日
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ワイドスタンスのスクワット

今日はワイドスタンス（足幅を広くした状態）でスクワットをしていきたいと思います。

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トレーニング紹介

• 2019年7月8日
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バーベルスクワットの説明

スクワット バーを背中に乗せてしゃがみこんで起き上がるトレーニングです。 本日は

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