【脚トレ】スクワット122.5kg10レップ
スクワットはいつもここまで下げております。 気をつけるポイントは2つ 膝を内側に
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スクワットはいつもここまで下げております。 気をつけるポイントは2つ 膝を内側に
この度、YouTubeのチャンネル開設いたしました! 是非チャンネル登録してくだ
スクワットをやりました! 3セット目の動画となりますのでご容赦ください(^^;
スクワットを110kgでやりました。 やはりスクワットは大事ですよね。 定期的に
今日はワイドスタンス(足幅を広くした状態)でスクワットをしていきたいと思います。
スクワット バーを背中に乗せてしゃがみこんで起き上がるトレーニングです。 本日は