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肩のジャイアントセットを行いました。 お気楽な気持ちでご覧ください。 このような...
ダンベルプルオーバーという上腕三頭筋のトレーニングを行いました。 上腕三頭筋をス...
インクラインカールを３セット行いました。 インクラインカールとは上腕二頭筋のトレ...
体験者 30代 女性 身長160cm台 Y・Yさん コメント １年間で蓄積された...
スミスマシンを入荷しました！ 気になる方はセッティングしますのでおっしゃってくだ...
トレーニング紹介
