日常

【肩】ジャイアントセット4セット全て見せます

肩のトレーニング4種目を4セット行いました！ 良かったら御覧くださいね！

• 2020年1月2日

アンダーアーマー福袋の中身

2020年アンダーアーマー福袋の中身 2020年アンダーアーマー福袋を購入しまし...

• 2020年1月1日

【胸トレ】ベンチプレスを解説

ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;...

• 2019年12月31日

【脚トレ】スクワット122.5kg10レップ

スクワットはいつもここまで下げております。 気をつけるポイントは２つ 膝を内側に...

• 2019年12月29日

【脚トレ】スクワット112.5kg10回

この度、YouTubeのチャンネル開設いたしました！ 是非チャンネル登録してくだ...

• 2019年12月7日

ダイエット＆ビューティスペシャリストになりました！

先日、研修を受けて試験に合格することができました！ ダイエット＆ビューティスペシ...

• 2019年12月5日