日常

【胸トレ】ベンチプレスを解説

ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;...

• 2019年12月31日

【脚トレ】スクワット122.5kg10レップ

スクワットはいつもここまで下げております。 気をつけるポイントは２つ 膝を内側に...

• 2019年12月29日

【脚トレ】スクワット112.5kg10回

この度、YouTubeのチャンネル開設いたしました！ 是非チャンネル登録してくだ...

• 2019年12月7日

ダイエット＆ビューティスペシャリストになりました！

先日、研修を受けて試験に合格することができました！ ダイエット＆ビューティスペシ...

• 2019年12月5日

インフルエンザにお気をつけて

インフルエンザが流行ってますので、消毒用のエタノールを玄関に置いておきますね！ ...

• 2019年11月25日

チラシを作りました！

チラシを作りました！ 来週から各所回り、配布いたします！ よろしくお願いします！

• 2019年11月16日