ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
ワンハンドケーブルプルダウンというトレーニングをやりました。 こちらは背中にある...
ライイング(寝転がって)サイド(横になって)リア(後部)レイズ(挙げる)というト...