パーソナルトレーナー

【トレーナーの自主トレ公開】加重チンニング（背中トレーニング）

背中のトレーニングとしてチンニング（加重）やってました！ ポイントは自力で上がら...

• 2021年4月15日

【トレーナーの自主トレ公開】チンニング（背中トレーニング）

背中のトレーニングの一環でチンニングを行いました。 みぞおちをくっつけるようにす...

• 2021年4月13日

ベンチプレスのリハビリです【トレーナーの自主トレ公開】（胸トレ）

左肩を痛めてベンチプレスができなくなってましたが、徐々にリハビリをしてました！ ...

• 2021年4月9日

【トレーナーの自主トレ公開】マッスルスナッチ（肩トレーニング）

肩の自主トレとして、マッスルスナッチを行ってました。 今回は40kgでやってます...

• 2021年4月9日

【トレーナーの自主トレ公開】ミリタリープレス（肩トレーニング）

肩のトレーニングの一環としてミリタリープレスを行いました。 腹筋に力を入れて、身...

• 2021年4月7日

【トレーナーの自主トレ公開】ベントオーバーロウ（上背部トレ）

背中のトレーニングの一環としてベントオーバーロウをやりました。 ベントオーバーロ...

• 2021年3月19日