日常
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
身体に良い野菜を自ら作ってみたいと思い、ブロッコリーの栽培をしております(^^)...
体脂肪超燃焼コースを終了した方のビフォーアフターを載せさせていただきますね。 お...
カーテシーランジというトレーニングです! ランジの後ろの足を反対側に持って行くこ...
10kgのメディスンボールを持ちまして、シットアップしました。 1と2分の1レッ...
スクワットを117.5kgで7レップやりました。 本当は10レップやるつもりだっ...
本日3/13水、18:30からラジオ、エフエム青森で美や筋トレについてのお話をさ...