トレーニング紹介 2021年3月6日 BODY MAKE, ジム, ダイエット, ディップス, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, 胸トレ, 荷重, 青森, 青森市 【トレーナーの自主トレ公開】ディップス（胸トレ下部） 胸トレの３種目目はディップスをやっておりました。 プレートを荷重して適切な負荷で 続きを読む
