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入館の際、スタッフは手指消毒・検温しておりました。 お客様にも大変お手数をおかけ
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入館の際、スタッフは手指消毒・検温しておりました。 お客様にも大変お手数をおかけ
世の中には【このサプリを飲んだら痩せる】という宣伝文句のサプリメントも多いですよ
スミスマシンを使った肩のトレーニングを紹介します! 今回はスーパーセットでアップ
肩のトレーニング4種目を4セット行いました! 良かったら御覧くださいね!
ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;
ダンベル1つで行う肩のトレーニングを紹介します! 動画でも言ってますが、ダンベル