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インフルエンザが流行ってますので、消毒用のエタノールを玄関に置いておきますね！ ...
大胸筋のトレーニングということで、ダンベルプレスをニュートラルグリップで行いまし...
チラシを作りました！ 来週から各所回り、配布いたします！ よろしくお願いします！
プロフィールを更新いたしました！ コメントなども多少変更いたしました！ ご覧にな...
今年は研修で都内へ行ったため、大会などには出ませんでした。 しかし、減量のスキル...
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