トレーニング紹介
チンニングを20レップ行いました! 軽めで抜きどころを作らないようにしてやりまし...
ニュートラルグリップでチンニングを30kgでやりました! グリップを変えることで...
30kgの重りをつけてチンニングをしました。 チンニングは背中のトレーニングです...
体験者 30代 女性 身長150cm台 U・Uさん &n...
体験者 30代 男性 身長180cm台 T・Tさん ...
ベントオーバーロウという背中のトレーニングを解説していきたいと思います。 デッド...