ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)

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97.5kgのスクワット ダイエット方法

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97.5kgで10レップで バーベルスクワットをしました! 20レップやるつもり...

  • 2019年2月11日
ブルガリアンスクワットをしました トレーニング紹介

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ブルガリアンスクワット、ダンベル36kgを2つ持ってます。 ブルガリアンスクワッ...

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ヘキスバーという器具を使ってスクワットをしました! ヘキスバーを使うことで通常の...

  • 2019年2月3日
ダンベルの握り方 トレーニング紹介

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ダンベルプレスやショルダープレスなどのプレス系の種目でのダンベルの持ち方について...

  • 2019年1月30日
ベントオーバーロウ60kg トレーニング紹介

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  • 2019年1月28日
ネガティブディップス60kg トレーニング紹介

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  • 2019年1月26日
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