デッドリフトといえば背中のトレーニングと言われてます。 しかし、フォームを意識す...
パーソナルトレーニングはトレーニングのキツさ、食事アドバイスの寛容さなど調整出来...
先月、ベンチプレスをやった際、左肩を痛めたようのですが、ベンチプレスを避けて２〜...
この度、YouTubeのチャンネル開設いたしました！ 是非チャンネル登録してくだ...
先日、研修を受けて試験に合格することができました！ ダイエット＆ビューティスペシ...
サプリメントはどうして摂るのですか？ 先日、こんな質問をされました。 他のジムで...
トレーニング紹介
