日常
ダイエット&ボディメイク BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定パーソナルフィットネストレーナー
NESTA認定 ダイエット&ビューティスペシャリスト
NESTA認定 パワーサプリメントスペシャリスト
2024年:東北北海道ボディビル選手権大会 3位
日常
本日3/13水、18:30からラジオ、エフエム青森で美や筋トレについてのお話をさ...
ダイエット事例
体験者 40代 女性 身長160cm台 N・Nさん コメント わかりやすい説明や...
トレーニング紹介
ワンハンドケーブルプルダウンというトレーニングをやりました。 こちらは背中にある...
トレーニング紹介
ライイング(寝転がって)サイド(横になって)リア(後部)レイズ(挙げる)というト...
トレーニング紹介
インクラインサイドレイズをやりました! 13kgで10レップずつをやっております...
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インクラインカールをやりました! 9kgのダンベルで30レップやっております。 ...
