ダイエット＆ボディメイク BURN OUT GYM（バーンアウトジム）
NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）認定パーソナルフィットネストレーナー NESTA認定 ダイエット＆ビューティスペシャリスト NESTA認定 パワーサプリメントスペシャリスト 2024年：東北北海道ボディビル選手権大会 3位
インクラインベンチに寝転がり、ロープを持ちます。 身体の側面に付けるようにプレス...
ドラッグカールというトレーニングです。 バーベルを引きずるようにして胸まで持ち挙...
体験者 30代 男性 身長160cm台 P・Pさん 喪服が入らず、いとこ達から太...
体験者 30代 男性 身長160cm台 O・Oさん ※結果には個人差があり、すべ...
120kgでスクワットをしました。 あまりに休んでる時間が長いので早送りしてます...
スクワットを110kgでやりました。 先日アップした100kgスクワットの４分後...
トレーニング紹介
