トレーニング紹介
https://youtu.be/Mhlqf1dMXdw 重さは27〜30kgの...
体脂肪を落とすには様々な方法がありますよね。 今日は体脂肪を落とす代表的な方法を...
バーベルスナッチをやりました! 肩のトレーニングとして行いました! 肘を曲げずに...
スパイダーマッチョというものです スパイダーマッチョという商品を導入しました。 ...
ラットプルダウンとローイングをスーパーセットで行いました! 50kg10レップず...
脚を細くするには? 「脚を細くするにはなんのトレーニングをしたら良いですか?」と...