ダイエット＆ボディメイク BURN OUT GYM（バーンアウトジム）
NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）認定パーソナルフィットネストレーナー NESTA認定 ダイエット＆ビューティスペシャリスト NESTA認定 パワーサプリメントスペシャリスト 2024年：東北北海道ボディビル選手権大会 3位
アップライトロウをやりました。 普通は三角筋（肩）のトレーニングの日に行っていま...
ロウイング 腕を前から後ろに引く動作の事をロウイングといいます。 ラットマシンの...
インクラインベンチでダンベルを両手に持って突っ伏した状態で引っ張るトレーニングを...
チンニングをしました！ 15kgのプレートを付けて12レップやりました！ 負荷は...
ラジオ出演いたします！ 県内全域でお聴き頂けますのでよろしくお願いいたします！ ...
レインボープレスというトレーニングを行いました！ ただ、「レインボープレス」で検...
トレーニング紹介
