ダイエット＆ボディメイク BURN OUT GYM（バーンアウトジム）
NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）認定パーソナルフィットネストレーナー NESTA認定 ダイエット＆ビューティスペシャリスト NESTA認定 パワーサプリメントスペシャリスト 2024年：東北北海道ボディビル選手権大会 3位
インクラインフロントレイズの解説をします！ 肩のトレーニングです。 肩（三角筋）...
デッドリフトというトレーニングの説明をしていきます。 背中、太ももの裏、身体の裏...
体験者 40代 女性 身長160cm台 S・Sさん コメント 昔か...
今日は肩のトレーニングのサイドレイズを説明させていただきます。 ダンベルを持ちま...
今日はワイドスタンス（足幅を広くした状態）でスクワットをしていきたいと思います。...
インクラインダンベルフライというトレーニングを説明します。 このトレーニングは鎖...
トレーニング紹介
