ダイエット＆ボディメイク BURN OUT GYM（バーンアウトジム）
NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）認定パーソナルフィットネストレーナー NESTA認定 ダイエット＆ビューティスペシャリスト NESTA認定 パワーサプリメントスペシャリスト 2024年：東北北海道ボディビル選手権大会 3位
バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。 60kgの場合は...
お尻のトレーニング、ヒップスラストを130kgで行いました。 30レップをやるの...
コンバットトレーニングバンドで脚を引っ掛けて行う腹筋のトレーニングをご紹介します...
YouTubeの動画を更新いたしました。 腹筋台を使った腹筋でも色々なバリエーシ...
ありがとうございます。さいしょはとまどってました。できるのかなぁって、いっかいめ...
２ヶ月トレーニングと食事制限を行い、10kg近く減らすことができました。それまで...
トレーニング紹介
